?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al finalizar

?Cuales son los «momentos» por los que todos pasamos cuando rompemos una contacto sobre anos?

El comienzo del fin sobre una comunicacion puede permanecer ocurriendo carente que todavia nos hayamos poliedro cuenta de ello; muchas veces, las primeras senales del marchas son sutiles. Habitualmente seri­a luego sobre la ruptura cuando se alcahueteria de memorizar y comprender lo que ha ocurrido, el modo en el que se han sucedido las acontecimientos inclusive el punto de producirse una practica tan complicada de afrontar igual que la ruptura. Meditar en modelos relaciones pasadas en retrospectiva nunca hace que estas vuelvan a reconstruirse, No obstante nos ayuda a cerrar heridas.

Hoy por hoy bien, tambien de pensar referente a las rupturas en ayer, igualmente podri­amos procurar de predecirlas, aceptar las primeras manifestaciones de manera eficiente. Tener la opcion de ser conscientes si estamos en un proceso sobre ruptura puede ser extremadamente eficaz Con El Fin De evaluar el estado sobre sanidad de la trato desplazandolo hacia el pelo, ademas, Con El Fin De ver con punto de vista la conexion que se posee con la pareja.

La escala acerca de las etapas sobre la ruptura

Por caso, no se puede declarar que exista una conjunto de fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en la espiral cuyo unico final concebible es la ruptura, No obstante si que seri­a posible diferenciar distintas situaciones que realizan que seamos mas o menos propensos a plantearnos dejar a la pareja.

De ello, un equipo de psicologos de la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado la escala en la cual se plantean las cinco fases por las que pasan las relaciones que deben mayores oportunidades sobre estar terminando. El nombre sobre esta instrumento es Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi­ como es excesivamente eficaz tanto en terapia sobre pareja, y no ha transpirado se basa en la tesis del marchas de James Prochaska.

La SOCRS fue desarrollada inicialmente de examinar en que modo usuarios involucradas en citas en internet basadas en el temor y la crueldad estaban cercano de colocar fin a estas relaciones toxicas. No obstante, Asimismo se ha demostrado que seri­a seguro de estimar las posibilidades sobre colocar fin an una contacto haya o nunca crueldad fisica o psicologica en la novia.

Esta escala se diseno despues de pasar cuestionarios con 83 items a la gama sobre seres desplazandolo hacia el pelo sobre acordar que clase de cuestiones eran mas utilizadas o significativas de especificar el estado de la http://datingranking.net/fr/rencontres-biracial/ contacto. Ayer este proceso, se creo una interpretacion simplificada sobre todos estos cuestionarios.

?Es eficiente esta escala?

De examinar su eficiencia, este aparato sobre investigacion hizo que la serie sobre gente mozo y no ha transpirado con pareja rellenase las cuestionarios SOCRS. 2 meses luego, estas seres tenian que volver a rellenar el cuestionario. Sobre este modo, pasados los 2 meses, podia comprobarse En Caso De Que los usuarios que Conforme la escala se encontraban en la fase avanzada sobre ruptura en el primer momento tenia mas posibilidades sobre tener roto con su conexion o sobre permanecer a momento de realizarlo pasados los 2 meses. Las personas voluntarias que participaron en el analisis eran jovenes de en torno a de 20 anos, con lo que nunca era extrano que las relaciones durasen un media sobre un anualidad asi­ como que, pasados 2 meses, muchas parejas hubiesen cortado.

Las resultados mostraron que, efectivamente, la escala era util para estimar las posibilidades sobre que la trato fuese a culminar en el porvenir inminente dependiendo sobre en cual de las 5 fases se encontrase cada cristiano. Ademas, se observo la preocupante incidencia de estas relaciones con violencia fisica o verbal el 79% de estas gente admitio haber cometido actos de crueldad fisica o verbal contra su pareja en algun segundo.

Las 5 etapas de la ruptura segun la SOCRS

Estas son las 5 fases por las que pasan las parejas al finalizar. ?En cual se halla tu conexion?

Factor 1 Precontemplacion

En esta etapa la ser no seri­a consciente de tener ningun problema en particular en su conexion de pareja. Los items de la escala que corresponden a esta etapa son estos

1. Soy acertado con mi contacto semejante desplazandolo hacia el pelo como es.

2. Mi trato esta bien, no hay necesidad sobre cambiarla.

3. Mi comunicacion nunca esta tan mal.

4. Nunca es indispensable que realice alguna cosa al respecto sobre mi conexion.

Factor 2 Contemplacion

En esta fase la persona empieza a meditar en aspectos sobre su trato que deberian Canjear. Sus items son esos

cinco. A veces pienso que debe terminar con mi comunicacion.

6. Creo que mi trato no seri­a saludable Con El Fin De mi.

7. Empiezo a ver que mi relacion es un inconveniente.

8. Empiezo a notar el objetivo nocivo de mi contacto.

Factor 3 Premeditacion

En esta etapa la ser Ahora ha tomado la eleccion sobre realizar que la conexion termine. Los items que definen esta parte son los pri?ximos

9. Aunque es complejo culminar con mi contacto, estoy realizando planes Con El Fin De hacerlo de la totalidad de clases.

12. He empezado a trabajar terminar con la conexion, sin embargo necesito una cosa sobre favorece.

11. Intentare terminar con mi contacto durante el inminente mes.

12. Intentare acabar con mi relacion muy pronto, aunque No ando seguro/a de cual es el conveniente modo de realizarlo.

Factor 4 Actividad

En esta etapa la sujeto ya ha empezado a consumar las planes falto ponerse excusas ni posponer sus fines. Las items son

13. Le he contado a mi pareja que quiero terminar con la conexion.

14. Hablo menor con mi pareja cuando estamos a solas.

quince. He empezado an ocurrir mas tiempo con diferentes individuos y no ha transpirado menos con mi pareja.

16. Noto que cada ocasii?n pienso menor en mi pareja.

Factor cinco Manutencii?n

En esta etapa la ser actua sobre manera coherente para su trato transformandola en la certeza cotidiana. Los items son

17. He cambiado mi rutina diaria de impedir todo contacto con mi pareja.

18. Evito las sitios en las que conozco que vere a mi pareja.

19. He apartado objetos que pertenecen a mi pareja, o tomado medidas Con El Fin De deshacerme sobre elementos que me recuerdan a esta humano.

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